Vežba – osvarite svoj cilj
Ovom metodom možete promeniti i negativna životna uverenja koja vas blokiraju, poput: “Ljubav je bolna”, “Život je patnja”, “Novac donosi nesreću”, “Svi muškarci su nepošteni”. Zamislite neko svoje uverenje koje vas blokira napisano na nekoj zarđaloj metalnoj tabli, gotovo izbledelim slovima, kako visi na nekom starom tavanu. Primetite da sada rečenica, kada se prikaže na ovaj način, gubi psihološku moć. Deluje poput prašnjavog predmeta iz davnih vremena koji posmatrate kao da ste u nekom muzeju, bez uticaja na vas i vaš sadašnji život. “Začarajte” sva blokirajuća uverenja u svojim mislima tako da vam postanu nevažna, poput “starog predmeta iz prošlosti”. Sada potražite motivišuća uverenja, važna za ostvarenje nekog cilja, npr: “Ja sam sigurna”, “Ljubav je divna”, “Srećna sam”. Uradite sada postupak obrnut od prethodnog. Pojačajte i osnažite uverenje zamišljajući: da duga ispisuje uverenje tragom koji ostavlja na nebu, ili da je uverenje napisano na ogromnom bilbordu vašom omiljenom bojom, ili da ga istovremeno uglas izgovara veliki broj ljudi, ili dobitnik Oskara u svom govoru dok prima nagradu…
Svaki put kada pomislite na svoj cilj, istovremeno ćete videti ili čuti svoja pozitivna uverenja….
Stvorite rečnik sreće
Prema njenim rečima, metod mogu da nauče svi – laici, lekari, deca, psiholozi.
Koristi se za rad na sebi kao efikasan alat samorazvoja i trenutnu razgradnju negativnih pojmova, u terapeutske svrhe ili kao brzi trening emocija. Njenom primenom mogu se eliminisati i određeni zdravstveni problemi, poput migrene i alergije. Promenom slova u reči migrena i njenim nestankom nestaju i migrenozne
glavobolje kod osobe s kojom se radilo, a reč migrena odjednom deluje oslobađajuće i opuštajuće…
