Tehnika “LEPTIRA” je brz i efikasan alat u rešavanju stresa.

Radi se na sledeći način.

🦋Sedeći, prekrstite ruke preko grudi i dlanove stavite na ramena.

🦋Zatim lupkajte dlanovima po ramenima – kao leptir koji zamahuje krilima – brzo i naizmenično, levim pa desnim dlanom, desetak minuta zatvorenih očiju.

🦋Dišite polako i duboko, posmatrajući šta se dešava u vašem telu i umu.

🦋Tako stimulišete moždane hemisfere, oslobađate stres i balansirate organizam.

🦋Metoda je pogodna i efikasna i za rad s decom.

🦋Kroz igru, naizmeničnim levo-desnim tapkanjem po njihovim ramenima ili kolenima, umirićete ih i postići ravnotežu u njihovom telu.

S ljubavlju i željom da budete dobro❣️