Tehnika „LEPTIRA“ je brz i efikasan alat u rešavanju stresa.
Radi se na sledeći način.
Sedeći, prekrstite ruke preko grudi i dlanove stavite na ramena.
Zatim lupkajte dlanovima po ramenima – kao leptir koji zamahuje krilima – brzo i naizmenično, levim pa desnim dlanom, desetak minuta zatvorenih očiju.
Dišite polako i duboko, posmatrajući šta se dešava u vašem telu i umu.
Tako stimulišete moždane hemisfere, oslobađate stres i balansirate organizam.
Metoda je pogodna i efikasna i za rad s decom.
Kroz igru, naizmeničnim levo-desnim tapkanjem po njihovim ramenima ili kolenima, umirićete ih i postići ravnotežu u njihovom telu.
S ljubavlju i željom da budete dobro
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285335809_5348084628591232_1116391516790790101_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285207870_5348084708591224_4269634341574960531_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285222064_5348084765257885_8115185800584782298_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285335560_5348084738591221_6753391943394049418_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285330751_5348084691924559_1031666251386139647_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285222213_5348084638591231_3639527139004057822_n-1024x1024.jpg)
![](https://www.vesnadanilovac.com/wp-content/uploads/2022/07/285219462_5348084825257879_1517655495203842623_n-1024x1024.jpg)