Deca su blagoslov i smisao naših života. Biti roditelj predstavlja jedno intenzivno i emotivno iskustvo.
Deci je potrebna ljubav, sigurnost, razumevanje i podrška. Oni traže mnogo našeg vremena i svakodnevne trenutke ispunjene ljubavlju i pažnjom tokom odrastanja. Upravo to predstavlja osnovni element za detetov društveni, emotivni, kognitivni i zdrav razvoj.
Ukoliko zbog njih zapostavimo druženje, karijeru, zdrave stilove života i lični razvoj, MI MOŽEMO POSTATI NEZADOVOLJNI.
Uvek je i nama potrebno ono što je nama važno, svakodnevne male stvari i naši rituali – najlepši začini života.
Kako to možemo postići?
Šta to može biti?
♦️Povremeno sebe i svoje potrebe stavite na prvo mesto.
♦️Sami pogledajte jedan film ili epizodu serije – jednom mesečno.
♦️Odvojite 30 minuta za nešto što volite raditi – naizgled male stvari mogu uneti značajne promene u naš život. Radeći ono u čemu istinski uživamo, povećava se lučenje hormona sreće.
♦️Uključite decu u kućne poslove – podela poslova trebalo di da bude u skladu s detetovim uzrastom.
♦️Unesite novi miris ili biljku u svoj dom – mirisne note uz sveće ili difuzere i nove biljke doprinose lepšem ugođaju doma i našem raspoloženju.
♦️Meditirajte makar 10 minuta – samo se udobno smestite i slušajte glas koji vodi.
♦️Pročitajte barem nekoliko stranica knjige – čitanje samo i pet stranica knjige, aktiviraće moždane vijuge.
♦️Osvestite koliko vredite – svako od nas vredi više nego što mislimo. Hrabri smo, neustrašivi, prevazilazimo životne izazove i prepreke i toga moramo biti svesni.
♦️Samo recite „Ne“ – niko od nas ne mora udovoljiavati željama drugih, pa ni onima dece i supružnika. Ne osećate li se dobro zbog nečega, recite tome „ne“ i krenite dalje.
Navedene aktivnosti osnažiće i povećati naš osećaj zadovoljstva.
SAMO UZ ZADOVOLJNE RODITELJE, RASTU I ZADOVOLJNA DECA!
Ukoliko želite da saznate više i kako to postići zapratite me ili pišite u DM.
