Primana hrana prevazilazi tanjir i predstavlja ishranu na dubljem nivou.

Veoma je značajna i kada se njome “nahranimo”, uopšte ne osećamo glad.

Sve što smatramo ishranom, zapravo je samo sekundarni izvor energije.

Što više primate primarne hrane, manje zavisite od onoga što je na vašem tanjiru.

Da li ste ikada bili strastveno zaljubljeni? Zaboravili ste tada na hranu i uživali u ljubavi.

Da li ste nešto strastveno kreirali? Niste osećali potrebu da jedete, već samo to da radite.

🍲Glavne namirnice primarne hrane su: FIZIČKA AKTIVNOST, DUHOVNOST, KARIJERA i ODNOSI SA DRUGIMA.

🍲Kada su ovi segmenti života izbalansirani, prava hrana je sekundarna.

🍲Ispunjava vašu dušu i zadovoljava glad za životom.

“Mi smo gladni igre, zabave, dodira, romanse, intimnosti, ljubavi, postignuća, uspeha, umetnosti, muzike, samoizražavanja, vođstva, uzbuđenja, avanture i duhovnosti. Svi ovi elementi su “suštinski” oblici ishrane.” – Joshua Rosenthal

Osho je rekao da je telu potrebna fizička hrana i učio da je snažan, ispunjen život pravo gorivo za sreću i ravnotežu.

🍲Kako biste uravnotežili svoju primarnu hranu, često je potrebno da napravite zahtevne i teške promene.

🍲Suočite sa svojim strahovima i oslobodite njihovog uticaja.

🍲Promenite posao koji ne volite, završite odnose koji vam ne prijaju.

🍲Počnite da šetate ili planinarite, meditirajte, nađite svoje rituale i hobije koje volite i ispunjavaju vas.

🍲Smejte se više.

🍲Doživljavajte sebe i okruženje s lakoćom, birajte duhovite i opuštene aktivnosti i provodite više vremena sa ljudima koji su nasmejani.

🍲Zamenite „trebalo bi“ sa „moglo bi“.

🍲Otkrijte koje osnovne “primarne” namirnice vam nedostaju i kako da unesete radost i zadovoljstvo u svoj život?

🍲Oslobodite se emocionalne gladi i prejedanja, kojim popunjavate “prazninu” u sebi.

Podrška sam za vaš mentalni, emocionalni, duhovni i fizički balans.

S ljubavlju i željom da budete dobro❣️